6,5 km - ja zrobię 3 km w 15 minut ale potem zdechnę. Nie próbowałem biegać więcej niż -3 km chyba, że truchtem to mogę zasuwać. Jestem na tak ale zobaczę jak z czasem.
3 km ja robię w 18 minut i ledwo dyszę. Wczoraj zrobiłem 5 km i umieram... Dla mnie jeszcze za wcześnie. Ale na kolejne biegi (ok miesiąca, dwóch) to jak najbardziej jestem w stanie podjąć wyzwanie.